Oura Ring führt fortschrittliche Cardio-Effort- und VO₂-Max-Metriken ein, um Trainingsanalysen zu verbessern

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Oura erweitert die Fähigkeiten seines Smart-Rings mit den Funktionen Cardio Effort und VO₂ max und bietet Nutzern eine personalisierte Analyse der Trainingsauswirkungen und des langfristigen Fitnessfortschritts, um im sich entwickelnden Markt für smarte Fitnessgeräte wettbewerbsfähig zu bleiben.

Oura, ein bedeutender Akteur im Smart-Ring-Markt, hat die Einführung von zwei neuen Fitnessmetriken – Cardio Effort und VO₂ max – angekündigt, um Nutzern tiefere Einblicke darin zu geben, wie ihre Workouts ihre Körper beeinflussen. Dieses Update erfolgt vor dem Hintergrund zunehmender Konkurrenz durch Smart-Ring-Unternehmen wie RingConn und Ultrahuman, was Oura dazu veranlasst, durch die Bereitstellung fortschrittlicherer Gesundheitsüberwachungsfunktionen zu innovieren.

Die neue Cardio Effort-Metrik ermöglicht es Nutzern, die Belastung ihres Herz-Kreislauf-Systems während des Trainings zu verstehen. Im Gegensatz zu herkömmlichen Messungen, die sich ausschließlich auf Dauer oder Herzfrequenzzonen konzentrieren, fasst Cardio Effort die Trainingsintensität und -dauer relativ zur persönlichen Basislinie eines Individuums zusammen und bietet eine Bewertung, ob sie ihre Fitness erhalten, aufbauen oder überanstrengen. Dieser Ansatz verlagert den Fokus der Nutzer von der einfachen Aktivitätsverfolgung – etwa „Wie viele Minuten habe ich mich bewegt?“ – hin zu einer nuancierteren Frage: „Verbessere ich meine kardiovaskuläre Gesundheit?“

Cardio Effort ist in zwei verschiedene Bewertungen unterteilt. Die erste, Workout Cardio Effort, misst die Auswirkung einer einzelnen Trainingseinheit. Die zweite, Weekly Cardio Effort, summiert diese Anstrengungen über eine Woche, um die gesamte kardiovaskuläre Belastung als Leicht, Mäßig, Erhaltend, Aufbauend oder Erreichend zu kategorisieren. Im Gegensatz zu Methoden, die auf Schätzungen der maximalen Herzfrequenz basieren, berechnet Oura Cardio Effort durch Messung der erhöhten Herzfrequenz im Vergleich zur langfristigen Ruheherzfrequenz und den persönlichen Aktivitätsmustern jedes Nutzers. Dies bietet einen individuelleren und stabileren Rahmen zur Verfolgung des Fitnessfortschritts. Die Funktion ist für Nutzer mit Oura Ring Generation 3 und neueren Geräten verfügbar.

Zusätzlich zum Cardio Effort hat Oura eine passive VO₂-Max-Schätzung für Nutzer eingeführt, die GPS-unterstützte Workouts absolvieren. VO₂ max ist ein wichtiger Fitnessindikator, der widerspiegelt, wie effizient Herz, Lunge und Muskeln Sauerstoff während der Belastung nutzen. Traditionell in klinischen Umgebungen oder durch spezifische körperliche Tests gemessen, ermöglicht die Oura-Methode den Nutzern erste VO₂-Max-Schätzungen nach fünf qualifizierenden Trainingseinheiten. Das My Health Heart Hub in der Oura-App zeigt den VO₂-max-Wert in Millilitern pro Kilogramm pro Minute an, zusammen mit Fitness-Kategorien von Niedrig bis Spitze, dem historischen Verlauf und aktuellen Aktualisierungen. Die Funktion liefert zudem personalisierte Einblicke und informiert Nutzer über bedeutende Verbesserungen oder konstante Zustände.

VO₂ max ist derzeit in Oura Labs verfügbar, der Plattform des Unternehmens für experimentelle Funktionen, für Kunden mit Oura Ring Gen3 oder neueren Modellen. Zusammen sollen diese Neuerungen den Nutzern ein umfassendes Verständnis über die Intensität ihrer Trainingseinheiten und darüber vermitteln, wie anhaltende Anstrengung sich langfristig in Fitnessgewinnen niederschlägt.

Mit der Integration dieser fortschrittlichen Metriken will Oura seine Führungsposition behaupten und sich im stark umkämpften Smart-Ring-Markt differenzieren, indem es Fitness-Enthusiasten, die tiefgehende und personalisierte Gesundheitsdaten wünschen, einen höheren Mehrwert bietet.