Oura Ring toob treeningu sügavama analüüsi jaoks välja täiustatud südamekoormuse ja VO₂ maksimaalse näitajad

Pilt: Image Credits:Oura / · Allikas

Oura laiendab oma nutisõrme võimeid südamekoormuse ja VO₂ maksimaalse funktsioonidega, pakkudes kasutajatele isikupärastatud analüüsi treeningu mõjust ja pikaajalisest vormi arengust, et püsida konkurentsivõimelisena arenevas nutifitnessi seadmete turul.

Oura, juhtiv tegija nutisõrme turul, on teatanud kahe uue treenimisnäitaja–Südamekoormus ja VO₂ maksimaalne–lansseerimisest, mis annavad kasutajatele sügavama pilgu sellele, kuidas nende treeningud keha mõjutavad. See uuendus tuleb kasvava konkurentsi taustal nutisõrmepakkujate nagu RingConn ja Ultrahuman poolt, julgustades Ourat täiustama tervisemonitooringu funktsioone.

Uus Südamekoormuse mõõdik võimaldab kasutajatel mõista, millist pinget nende südame-veresoonkond treeningu ajal kogeb. Traditsiooniliste kestusele või pulsi tsoonidele keskenduvate meetodite asemel ühendab Südamekoormus treeningu intensiivsuse ja kestuse, võrdledes neid isikliku baasnivoga, hinnates, kas kasutaja säilitab, parandab või ülekoormab oma vormi. See muudab kasutajate tähelepanu lihtsast aktiivsuse mõõtmisest – näiteks „Mitu minutit ma liikusin?“ – nüansirikkamaks küsimuseks: „Kas ma parandan oma südame tervist?“

Südamekoormus jaguneb kaheks eraldi hindamiseks. Esimene, Treeningu Südamekoormus, mõõdab ühe treeningu mõju. Teine, Nädalane Südamekoormus, summeerib selle perioodi pingutused nädala jooksul, klassifitseerides südame koormuse tasemele nagu Kerge, Mõõdukas, Säilitamine, Tõus või Tipp. Erinevalt maksimaalse pulsi hinnangul põhinevatest meetoditest arvutab Oura Südamekoormuse mõõtes kõrgenenud pulssi, mis võrdub kasutaja pikaajalise puhkepulsi ja isiklike aktiivsusmustritega, pakkudes personaalsemat ja stabiilsemat raamistiku vormi jälgimiseks. See funktsioon on saadaval Oura Ring Gen3 ja uuematel seadmetel.

Lisaks Südamekoormusele on Oura tutvustanud passiivset VO₂ maksimaalse hinnangut GPS-treeningutel osalejatele. VO₂ maksimaalne on keskne vorminäitaja, mis kajastab südame, kopsude ja lihaste hapniku kasutamise efektiivsust pingutuse ajal. Traditsiooniliselt mõõdetud kliinilistes tingimustes või spetsiaalsete füüsiliste testide kaudu, võimaldab Oura oma meetodiga saada esmased VO₂ maksimaalsed hinnangud pärast viie kvalifitseeruva treeningu läbimist. Oura rakenduse My Health Heart Hub kuvab VO₂ maksimaalse väärtuse milliliitrites kilogrammi kohta minutis koos vormi kategooriatega alates Madalast kuni Tippuni, ajaloolise progressi ja viimaste uuendustega. Funktsioon pakub ka personaalset tagasisidet, mis teavitab kasutajaid olulistest edusammudest või stabiilsest seisundist.

VO₂ maksimaalne on hetkel kättesaadav Oura Labsi vahendusel, mis on ettevõtte platvorm eksperimentaalsetele funktsioonidele, klientidele, kellel on Oura Ring Gen3 või uuem mudel. Koos annavad need uuendused kasutajatele põhjaliku arusaama treeningu intensiivsusest ja sellest, kuidas püsiv pingutus aja jooksul vormi parandab.

Lisades need keerukad mõõdikud, püüab Oura säilitada liidrirolli ning eristuda tihedas nutisõrmede turul, tugevdades väärtuspakkumist fitnessihuvilistele, kes otsivad süvitsi ja isikupärastatud terviseandmeid.