Кольцо Oura представляет новые показатели Cardio Effort и VO₂ max для улучшения понимания тренировок

Image: Image Credits:Oura / · Source

Компания Oura расширяет функциональность своего умного кольца, добавляя показатели Cardio Effort и VO₂ max, которые предлагают пользователям персонализированный анализ влияния тренировок и долгосрочного прогресса физической формы, чтобы оставаться конкурентоспособными на быстро развивающемся рынке умных фитнес-устройств.

Компания Oura, известный игрок на рынке умных колец, объявила о запуске двух новых фитнес-показателей — Cardio Effort и VO₂ max — которые предоставят пользователям более глубокую информацию о том, как тренировки влияют на их организм. Это обновление происходит на фоне растущей конкуренции со стороны производителей умных колец, таких как RingConn и Ultrahuman, что стимулирует Oura внедрять более продвинутые функции отслеживания здоровья.

Новый показатель Cardio Effort позволяет пользователям понять нагрузку на их сердечно-сосудистую систему во время упражнений. В отличие от традиционных измерений, сфокусированных только на продолжительности или зонах пульса, Cardio Effort объединяет интенсивность и длительность тренировки относительно личного базового уровня пользователя, предлагая оценку, поддерживают ли они текущий уровень, развивают физическую форму или перегружают организм. Такой подход переключает внимание пользователя с базового отслеживания активности — например, «Сколько минут я двигался?» — на более тонкий вопрос: «Улучшаю ли я здоровье сердечно-сосудистой системы?»

Cardio Effort разделён на две отдельные оценки. Первая, Workout Cardio Effort, измеряет влияние одной тренировочной сессии. Вторая, Weekly Cardio Effort, суммирует эти показатели за неделю и классифицирует общую сердечно-сосудистую нагрузку как Легкую, Среднюю, Поддержание, Развитие или Достижение. В отличие от методов, основанных на оценках максимального пульса, Oura вычисляет Cardio Effort, измеряя повышенный пульс относительно долгосрочного пульса покоя и индивидуальных активностей пользователя. Это обеспечивает более персонализированную и стабильную основу для отслеживания прогресса. Функция доступна пользователям с Oura Ring третьего поколения и новее.

Помимо Cardio Effort, Oura представила пассивную оценку VO₂ max для пользователей, выполняющих тренировки с GPS. VO₂ max — ключевой показатель физической подготовки, отражающий эффективность использования кислорода сердцем, лёгкими и мышцами во время нагрузки. Традиционно этот показатель измеряется в клиниках или специализированных тестах, но подход Oura позволяет пользователям получать первоначальные оценки VO₂ max после выполнения пяти подходящих тренировок. В разделе My Health Heart Hub приложения Oura отображается значение VO₂ max в миллилитрах на килограмм в минуту, категории подготовки от Низкой до Пиково, история прогресса и недавние обновления. Функция также предоставляет персонализированные уведомления о значительных улучшениях или стабильном состоянии.

VO₂ max сейчас доступен в Oura Labs — платформе для экспериментальных функций компании — для клиентов с Oura Ring Gen3 или более поздних моделей. Вместе эти нововведения призваны дать пользователям полное понимание интенсивности их тренировок и того, как постоянные усилия приводят к улучшению физической формы со временем.

Внедрив эти сложные метрики, Oura стремится сохранить лидирующие позиции и выделиться на переполненном рынке умных колец, повышая ценность для любителей фитнеса, ищущих подробные и персонализированные данные о здоровье.